Túžite po štíhlej postave a obtiahnutých tvaroch?

Toto všetko chcete dosiahnuť domácim tréningom?

Potom je čas začať pilates. Vďaka tejto forme pohybu si vybudujete vyšportované, štíhle telo, ba čo viac, naučíte sa aj správnemu držaniu tela a uvedomelému pohybu.

Na toto cvičenie, pri ktorom sa rozhýbe celé telo, vám bude stačiť jedna pomôcka, posilňovacia guma.

Užitočné informácie:

Vďaka produktu môžete efektívnejšie precvičiť svaly, využijete ju aj na rozvoj rúk, bokov, stehien a chrbtového svalstva. S jej pomocou môžete zvýšiť efektivitu cvičenia Pilates na novú úroveň, keďže cviky s gumou môžete vykonávať pomalšie, no pri väčšej záťaži.

Guma je ideálna nielen na pilates, ale môžete ju zakomponovať aj do aeróbnych cvičení, využiť ju na rehabilitačné účely, či dokonca s ňou vykonávať poriadny silový tréning.